認知症予防効果のある食べ物として
油揚げがいいみたいです。
『主治医が見つかる診療所』という番組で紹介されてました。
油揚げには脳を活性化させてくれる
大豆イソフラボンと大豆レシチンが
豊富に含まれてるんだとか。
さらにビタミンEも含まれてるので
酸化を防ぐことができ
アンチエイジングにも効果的だそうです。
認知症予防効果のある食べ物として
油揚げがいいみたいです。
『主治医が見つかる診療所』という番組で紹介されてました。
油揚げには脳を活性化させてくれる
大豆イソフラボンと大豆レシチンが
豊富に含まれてるんだとか。
さらにビタミンEも含まれてるので
酸化を防ぐことができ
アンチエイジングにも効果的だそうです。