健康

1日1食

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コンビニでマガジン立ち読みしてました。

そしたらビジネス雑誌が目に入りまして

20歳若返る的な見出しに引かれて読んでみたら

南雲吉則さんの記事がありまして。

 

今から7年くらい前、ゴボウ茶って流行りましたよね?

その流行った原因の一つとされていたのが

南雲先生の本でした。

若さを保つためのアプローチが

これでもか!ってくらい詰まってたわけですが

当時インパクトがあったのは

"1日1食"という生活スタイルでした。

 

マネしてみましたが2週間くらいで挫折した口なんですがw

南雲先生は63歳の今でも1日1食を続けて

見た目30代をキープしてました(((;゚Д゚)))

 

食事の量を半分にしたマウスが

通常の食事量のマウスの倍生きた実験は

聞いたことがありましたが

人間も食べる量減らすと若さキープできるのかも

しれないですね。

 

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