トランポリン

ジェームススキナーのセミナーで

リンパの流れを良くすることが大事だと教わりました。

方法としては1日3回深呼吸する。

もう一つがトランポリンでした。

9ステップ参加したら

トランポリンがしっかり用意されてましたw

 

トランポリンって自宅用もあるんですね。

 

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